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失恋了怎么办会得抑郁症吗 教你如何心理治疗早点解脱

来源: 七丽女性网 2017-09-13 15:13:40

  失恋了怎么办?失恋会得抑郁症吗?有许多女人失恋后极度痛苦和难过,你想早点解脱吗?下面教你如何心理治疗,给你一些建议,早日摆脱失恋的烦恼。

  

  第一种:暴饮暴食

  很多女人失恋之后,喜欢暴饮暴食,拿来发泄,其实这是一种类似于自残的方式从身体上摧残自己,这个方法要适当,要不然会适得其反,放肆进食会对你的肠胃不好,而且还会让自己记起曾经的点点滴滴,这实际上是一种内在的折磨。

  第二种:旅游

  这个时候刚好给自己放个小长假吧!好好放松下,然后再继续过好自己的生活。旅行是一种很好的失恋解脱方式,但是很多人喜欢故地重游,这样又想起和对方的点点滴滴,让你更加放不下。你要去那些你没去过的地方,让你视野更加开阔,也容易调整好心情。

  第三种:疯狂工作

  这是个很好的方法,把关注度放在工作上,这样会让你忘了失恋的烦恼,工作占据最重要的位置,也能提高自己的工作能力,也许还有升职的空间,在这期间,也要多多认识一些异性,这样你才能快速走出来。

  扩展阅读:

  失恋了怎么办失恋心理治疗失恋后的表现失恋六连拍

  

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